Te de pepa de aguacate
Té de pepa (semilla) de aguacate
El té de pepa de aguacate es una bebida tradicional que algunas personas consumen por sus posibles propiedades antioxidantes y digestivas. Sin embargo, la evidencia científica sobre sus beneficios en humanos es limitada.
Posibles beneficios
🥑 Puede aportar antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres.
🥑 Algunas personas lo utilizan para favorecer la digestión.
🥑 Tradicionalmente se ha empleado para ayudar a reducir la inflamación.
🥑 Puede contribuir a la hidratación cuando se consume como infusión.
Cómo preparar el té
Ingredientes
- 1 pepa (semilla) de aguacate
- 3 tazas de agua
Preparación
- Lava bien la pepa de aguacate.
- Córtala en trozos pequeños o rállala.
- Hierve las 3 tazas de agua.
- Agrega la pepa y deja hervir de 15 a 20 minutos.
- Cuela la infusión y sirve caliente.
Precauciones
⚠️ No se recomienda consumirlo en exceso.
⚠️ Las personas embarazadas, lactando o con enfermedades crónicas deben consultar a un profesional de la salud antes de consumirlo regularmente.
⚠️ No sustituye tratamientos médicos ni medicamentos.