Salteado de pollo y verduras, Receta Fácil!
Una de las recetas que solemos preparar muy a menudo son los salteados y no solo por lo deliciosos y saludables que son, sino porque son platos que muchas veces nos sacan de apuros, ya que su preparación es super sencilla y rápida, como este salteado de pollo y verduras que te vamos a enseñar a preparar el día de hoy!
Los salteados son una opción ideal para combinar carnes con lo sano y nutritivo de las verduras, podemos elaborar salteado de pollo y verduras, salteado de carne y verduras, salteado de cerdo y verduras y hasta salteado de mariscos y verduras, aunque también se pueden elaborar simplemente salteado de verduras.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Para 2 Persona.
Ingredientes:
1 pechuga de pollo cortada en tiras
1 pimiento rojo cortado en tiras
1 un pimiento verde cortado en tiras
1pimiento amarillo cortado en tiras
1 cebolla cortada en tiras
1 zanahoria mediana cortada en tiras
1 un calabacín cortado en tiras
1cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de ajo en polvo
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva
Preparación:
Comenzamos la preparación de nuestro salteado de pollo y verduras, para ello, en un recipiente, colocamos nuestro pollo y le agregamos el orégano, el ajo en polvo, sal al gusto, pimienta al gusto y removemos muy bien! Luego en una sartén con un poco de aceite de oliva y a temperatura media alta, incorporamos nuestro pollo y lo cocinamos hasta dorar, reservamos.
En la misma sartén (agregamos un poco de aceite si es necesario) agregamos la zanahoria y dejamos cocinar por 3 minutos, luego incorporamos el pimiento rojo, el pimiento verde, el pimiento amarillo, removemos y cocinamos por 3 minutos, seguidamente agregamos la cebolla, el calabacín, un poco de sal, removemos nuevamente y dejamos cocinar por 3 minutos más (al tratarse de un salteado, las verduras deben quedar aldentes, por ello te recomendamos cocinarlas por el tiempo indicado).
Agregamos el pollo que teníamos reservado, removemos, dejamos cocinar por 1 minuto, retiramos del fuego y ya tenemos listo nuestro rico y saludable salteado de pollo y verduras!! que aproveche!!
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