Que pasa cuando comes col y oliva

Receta: Cataplasma de Fitonutrientes para Articulaciones
💫 Extrae la inflamación de rodillas y tobillos hinchados.
✨ Ingredientes: 2 hojas de col (repollo) verde y 1 cucharada de aceite de oliva.
🧪 Preparación y Ciencia: Aplasta las hojas de col con un rodillo hasta que suelten jugo, úntales aceite y caliéntalas un poco. La col es rica en glucosinolatos, potentes antiinflamatorios que actúan por contacto. El aceite ayuda a que estos nutrientes atraviesen la barrera de la piel hacia la articulación.
🌙 Modo de uso: Envuelve la rodilla con las hojas, sujeta con film plástico por 1 hora.