Jugo de apio y manzana: jugo verde refrescante con apio, manzana verde, pepino, limón y hielo.

Este jugo verde es una bebida natural, refrescante y nutritiva, ideal para acompañar una alimentación saludable.

🥒 Ingredientes

2 ramas de apio fresco.

1 manzana verde.

½ pepino.

Jugo de ½ limón.

1 vaso de agua fría.

Hielo al gusto.

🍏 8 beneficios y propiedades

Hidratación: ayuda a mantener el cuerpo hidratado.

Digestión: aporta fibra si se prepara licuado y sin colar.

Vitamina C: el limón aporta vitamina C, que ayuda al sistema inmunitario.

Antioxidantes: la manzana y el pepino contienen compuestos antioxidantes.

Salud intestinal: la fibra favorece el funcionamiento intestinal.

Presión arterial: el apio aporta potasio, importante para la función cardiovascular.

Piel saludable: sus vitaminas y antioxidantes contribuyen a proteger las células.

Control de peso: puede ser una bebida ligera que sustituya refrescos azucarados.

🥤 Cómo prepararlo

Lava bien todos los ingredientes.

Corta el apio, la manzana y el pepino.

Coloca todo en la licuadora.

Agrega el limón y el agua fría.

Licúa hasta obtener una mezcla uniforme.

Añade hielo y disfruta.

Tómalo recién preparado y preferiblemente sin azúcar. Es mejor no colarlo para conservar la fibra.

Importante: este jugo no desintoxica los riñones ni quema grasa por sí solo. Es un complemento saludable, no un tratamiento médico.