Beneficios de la planta manrrubio

El marrubio, también conocido como marrubio blanco o hierba del sapo en algunos lugares, es una planta aromática utilizada tradicionalmente en infusiones y remedios caseros.

Su nombre científico es Marrubium vulgare.

1. Propiedades y posibles beneficios

Digestión: tradicionalmente se utiliza para aliviar molestias digestivas leves.

Tos y catarro: se emplea tradicionalmente como expectorante para facilitar la expulsión de flemas.

Antioxidantes: contiene compuestos vegetales con actividad antioxidante.

Apetito: tradicionalmente se utiliza para estimular el apetito.

Digestión pesada: puede ayudar a algunas personas con sensación de pesadez.

Propiedades antiinflamatorias: algunos de sus componentes muestran actividad antiinflamatoria en estudios preliminares.

2. ¿Qué nutrientes y componentes contiene?

Flavonoides.

Taninos.

Aceites esenciales.

Compuestos fenólicos.

Marrubiína, un compuesto característico de esta planta.

3. ¿Cómo se prepara el té de marrubio?

Ingredientes:

1 cucharadita de hojas secas de marrubio.

1 taza de agua.

Preparación:

Calienta el agua hasta hervir.

Apaga el fuego.

Agrega las hojas.

Tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos.

Cuela antes de beber.

Precauciones: no se recomienda durante el embarazo o la lactancia. Consulta antes de consumirlo si tienes cálculos biliares, problemas de vesícula o tomas medicamentos. No está demostrado que cure enfermedades ni que controle el azúcar o la presión.

4. ¿Qué quieres conocer del marrubio?

Puedo explicarte sus beneficios para la tos, los pulmones, el estómago o las articulaciones. Si me envías una fotografía de la planta, también puedo ayudarte a identificarla.