Que pasa al comer espinaca y naranja

Receta: Ensalada Vital de Hierro Biodisponible
💫 Recupera la vitalidad y el color en la piel.
✨ Ingredientes: 1 taza de espinacas frescas y gajos de 1 naranja.
🧪 Preparación y Ciencia: Consume ambos ingredientes juntos. El hierro de la espinaca (hierro no hemo) necesita ácido ascórbico (Vitamina C) de la naranja para poder ser absorbido por el cuerpo. Sin la naranja, el hierro de la espinaca simplemente se pierde.
🌙 Modo de uso: Consumir como acompañante en el almuerzo todos los días.