Los pulmones

| 22 de octubre de 2025 | Remedio Casero | No hay comentarios

Los pulmones son órganos vitales para la vida y desempeñan funciones esenciales en el cuerpo humano. Aquí te dejo los principales beneficios y funciones de los pulmones:

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1. Intercambio de oxígeno y dióxido de carbono

  • Los pulmones permiten que el oxígeno del aire entre en el cuerpo y que el dióxido de carbono (un desecho del metabolismo celular) salga.
  • Este proceso se llama respiración pulmonar y es crucial para mantener todas las células del cuerpo funcionando correctamente.

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2. Ayudan al corazón

  • Al oxigenar la sangre, los pulmones permiten que el corazón bombee sangre rica en oxígeno a todo el cuerpo.
  • Una buena salud pulmonar reduce la carga sobre el corazón.

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3. Filtrado del aire

  • Los pulmones tienen cilios y moco que atrapan partículas, bacterias y contaminantes del aire, protegiendo al cuerpo de infecciones y sustancias nocivas.

🌡️ 

4. Regulación del pH sanguíneo

  • Controlan los niveles de dióxido de carbono, lo cual influye directamente en el equilibrio ácido-base del cuerpo.
  • Si se acumula mucho CO₂, la sangre se vuelve más ácida; los pulmones ayudan a mantener este equilibrio expulsándolo.

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5. Participan en la producción de sustancias importantes

  • Por ejemplo, producen una enzima llamada angiotensina I, que ayuda a regular la presión arterial.
  • También liberan sustancias antiinflamatorias y antioxidantes.

🗣️ 

6. Permiten la voz y el habla

  • El paso del aire por la laringe (cuerdas vocales) permite que hablemos, cantemos o hagamos sonidos.
  • Sin los pulmones, no podríamos controlar el flujo de aire necesario para la comunicación verbal.

😌 

7. Influyen en el bienestar mental y físico

  • Una respiración profunda y adecuada ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y mejora la concentración.
  • La buena oxigenación también contribuye a una mayor energía y rendimiento físico.

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8. Mejora del rendimiento físico

  • Pulmones sanos permiten mayor resistencia y capacidad durante el ejercicio, ya que el cuerpo recibe más oxígeno.

¿Quieres saber cómo cuidar tus pulmones o ejercicios para fortalecerlos?