Br贸coli al vapor 馃構

1. Verde vegetariano y plato de huevo 馃ウ馃
Ingredientes:
馃ウ Br贸coli al vapor
馃尡 Frijoles verdes frescos
馃 2 huevos cocidos, a la mitad
Instrucciones:
Prepara br贸coli, jud铆as verdes y huevos en el plato.
Llovizna con aceite de oliva o una vinagreta ligera.

2. R煤cula y plato de ma铆z 馃尳馃ガ
Ingredientes:
馃ガ R煤cula fresca
馃尳 1/4 de taza de granos de ma铆z dulce
馃 3 huevos de codorniz hervidos
Instrucciones:
Coloque la r煤cula como base, a帽adiendo ma铆z y huevos encima.
Sirve con un ligero aderezo de lim贸n.

3. Pescado a la parrilla y plato de br贸coli 馃悷 馃ウ
Ingredientes:
馃悷 Filete de pescado a la parrilla
馃ウ 1/2 taza de br贸coli al vapor
馃尳 1/4 de taza de granos de ma铆z
Instrucciones:
Prepara pescado, br贸coli y ma铆z en el plato.
A帽ade un peque帽o lado de mostaza o salsa picante.

4. Plato de camarones, huevo y ma铆z 馃崵馃馃尳
Ingredientes:
馃崵 1/2 taza de camarones cocidos
馃 2 huevos cocidos, a la mitad
馃尳 1/4 de taza de ma铆z
馃尡 Guisantes para adornar
Instrucciones:
Prepara camarones, huevos y ma铆z cuidadosamente en el plato.
Espolvorear con sal y copos de chile para un sabor extra.

5. Plato de pepino y pescado a la parrilla 馃馃悷
Ingredientes:
馃悷 Filete de pescado a la parrilla
馃 1/4 de taza de pepino rebanado
馃尡 Guisantes para adornar
Instrucciones:
Prepara pescado, pepino y guisantes en el plato.
Sirve con un lado de salsa de lim贸n o ajo.

6. Plato de br贸coli y salsa de tomate 馃ウ馃崊
Ingredientes:
馃ウ Br贸coli al vapor
馃 1/4 de taza de pepino rebanado
馃崊 2 cucharadas de salsa de tomate picante
Instrucciones:
Plato de br贸coli, pepino y salsa en secciones.
隆Disfruta como un aperitivo ligero y sabroso!